Project omschrijving
Looptraining
Hardlopen is voor iedereen: oud of jong, sportief of wat minder sportief. Wil je gaan hardlopen maar durf je de stap nog niet te zetten? Of loop je al langer zelf hard, maar wil je dit verbeteren? Samen, maar toch op je eigen niveau trainen? Doe dan mee met onze loopgroep op woensdagavond 20:00 tot 21:00 (trainer: Choon)
Looptechnieken en kracht- uithoudingsvermogen
In de looptraining gaan we werken aan je conditie, looptechnieken en vergroten we de kracht- uithoudingsvermogen van je ‘core’ (bekken-buik-rugspieren). Onder begeleiding gaan we trainen voor de afstand die jij wenst te lopen. Wekelijks volgen we een ander parcours en gaan we aan de slag met verschillende oefeningen.
Wilt u graag een intake gesprek om snel van uw klachten af te komen?
Geef dan uw gegevens door en wij nemen contact met u op! of bel: 0226 797940
