Het laatste nieuws

Home/Het laatste nieuws

Voordelen van trainen tijdens de overgang

De menopauze is een belangrijke overgang in het leven van een vrouw, die gekenmerkt wordt door het einde van de menstruatiecyclus en een verschuiving in de hormonale balans. Deze periode kan verschillende fysieke en emotionele veranderingen met zich meebrengen, waardoor het voor vrouwen essentieel is om hun fitnessroutines aan te passen aan hun veranderende behoeften. Trainen tijdens de overgang gaat het niet alleen over het behouden van de lichamelijke gezondheid; het gaat over vrouwen in staat stellen zich sterk, bekwaam en zelfverzekerd te voelen in hun lichaam. Als fysiotherapeuten binnen de vrouwenzorg begrijpen wij hoe belangrijk het is om [...]

Voordelen van trainen tijdens de overgang

DOOR loopt met je mee

Je bent in de overgang! De overgang is een periode van verandering. Niet alleen hormonaal, maar vaak ook thuis, op de werkvloer en binnen de sociale kringen. Veel vrouwen ervaren dat wat altijd “gewoon” was of probleemloos ging, niet meer zo vanzelfsprekend is en ook niet meer wordt als vroeger. De overgang vraagt om zowel fysieke, als mentale aanpassingen. Goede voorlichting en kennis over deze fase en in staat zijn om leefstijlaanpassingen te doen, zijn vaak al voldoende om je zonder al te grote problemen door de overgang heen te helpen. In een trainingscyclus van zes weken [...]

DOOR loopt met je mee

Mastitis

protocol 2022– samenvatting De Academy of Breastfeeding Medicine is een wereldwijde organisatie van artsen die zich bezig houdt met de promotie, bescherming en ondersteuning van borstvoeding. In 2022 hebben zij een nieuw protocol ontwikkeld aangaande mastitis. Dat artikel is geschreven (sept. 2022) en bewerkt (jan. 2023) voor geïnteresseerden en zorgprofessionals. Dit laatste is dit artikel. Belangrijkste adviezen Rust (de afwezigheid van pijn en ongemak) De borst niet vaker ‘gebruiken’ dan nodig; fysiologisch voeden (dus niet extra (na)kolven) Pijnstilling en remming te veel ontsteking door paracetamol en ibuprofen Fysiotherapie (voor ultrageluidtherapie en verder paramedisch [...]

Mastitis

Artrose knie of heup Noord Scharwoude

In Nederland hebben ongeveer 1,5 miljoen mensen artrose. Een groot gedeelte van deze groep ervaart artrose in de knie of heup. We spreken van artrose als het kraakbeen in het heupgewricht beschadigt raakt of toenemend verdwijnt. De slijtage en vormverandering van het kraakbeen in het heupgewricht zorgt voor stijfheid en pijn. Hierbij is er regelmatig sprake van uitstralende pijn naar de knie. Bekend is dat vrouwen vaker artrose hebben dan mannen. U kunt hiervoor een behandelplan volgen bij Fysiotherapie Muda. Behandelplan Met Fysiotherapie Muda zijn we aangesloten binnen Netwerk Artrose. Dit netwerk bestaat uit huisartsen en fysiotherapeuten [...]

Artrose knie of heup Noord Scharwoude

Wereldkankerdag

4 februari is het Wereldkankerdag. Zoals elk jaar wordt er op deze dag aandacht gevraagd en stilgestaan bij deze ziekte. En dit jaar is het belangrijker dan ooit om hier bij stil te staan. 2020 was apart jaar waarbij oncologie fysiotherapie niet altijd mogelijk was. Maar met wat creativiteit hebben we toch zorg kunnen bieden.  Kanker en corona, wat een veranderingen in 2020. Binnen de fysiotherapie moest alles anders. Er mocht niet meer in groepen gerevalideerd worden, er is een hele periode helemaal geen fysieke afspraak mogelijk geweest. Maar we hebben op afstand mooie dingen kunnen realiseren. Patiënten die [...]

Wereldkankerdag

Sport (voetbal) blessures

Sinds het seizoen 2016/2017 ben ik (Rick Molenaar) betrokken geraakt bij de selectie van LSVV als fysiotherapeut, eerder dat jaar ben ik ook werkzaam geworden bij Fysiotherapie Muda. Een prima combinatie om als fysiotherapeut bij een nabijgelegen club te kunnen assisteren. In het verleden al diverse taken gedaan bij LSVV en daarom werd het tijd voor weer een nieuwe uitdaging. Tijdens trainingen en wedstrijden ben ik het eerste aanspreekpunt op het gebied van blessure leed. Ik maak een inschatting van de klachten en bepaal of er getraind kan worden, wedstrijdfit is. Hierbij informeer/ adviseer ik en behandel [...]

Sport (voetbal) blessures

Ouder worden komt met gebreken

Nederland telt op dit moment meer dan 3 miljoen ouderen van 65+. Het ouder worden gaat geregeld samen met vervelende kwaaltjes. De groep mensen van 65+ wordt steeds actiever, maar daar kunnen ook verschillende ‘sport’-kwaaltjes bij om de hoek komen kijken. Denk aan een spierscheuring in de schouder of been. Van onschuldige blessures tot ernstige ziektes Onschuldige blessures zoals een spierscheuring in een schouder of been, zijn vaak wel te genezen. Het kost tijd, voldoende rust en gerichte oefeningen. Helaas komen er soms ook ernstigere ziektes of aandoeningen voorbij op latere leeftijd, denk hierbij aan een hersenbloeding, [...]

Ouder worden komt met gebreken

Fysiotherapie bij herstel na coronavirus (COVID-19)

Een besmetting met het Coronavirus (COVID-19) kan een forse impact hebben op uw gezondheid. Het is belangrijk om na een ziekenhuisopname zo snel mogelijk te starten met fysiotherapie. Ook als u niet opgenomen bent in het ziekenhuis kan begeleiding door een fysiotherapeut noodzakelijk zijn, omdat u langdurig inactief bent geweest. Fysiotherapie bij longaandoeningen "Mijn naam is Rick Molenaar en mijn expertise ligt bij de revalidatie van sporters, orthopedische klachten en longaandoeningen (CIOS, Fysiotherapie, Energy Control Methode, COPD en Astma en Covid-19). Fysiotherapie Muda is aangesloten bij het Chronische Zorgnet wat een [...]

Fysiotherapie bij herstel na coronavirus (COVID-19)

Elektrotherapie

Fysiotherapeuten hebben meerdere ‘gereedschappen in hun gereedschapskist’ om mensen te kunnen helpen. Denk hierbij aan oefentherapie, massage, manuele therapie, advies, begeleiding maar ook werken met elektrische apparaten valt daaronder. Elektrotherapie is een van de bekendste vormen van fysische therapie. Wat is elektrotherapie? Bij elektrotherapie worden zenuwbanen gestimuleerd waardoor er gewenning optreedt en daarna de pijn minder intense zal voelen of zelfs helemaal niet gevoeld zal worden. Tevens komen er chemische stofjes vrij, van het lichaam zelf, die pijn sterk verminderen. Bij spiertraining worden de spieren gestimuleerd om verlies van kracht bij schade te verminderen. Dit dankzij lichte [...]

Elektrotherapie

Fysiotherapie in Langedijk

Op zoek naar een fysiotherapiepraktijk in Langedijk? Bij Fysiotherapie Muda bent u in goede handen. Al sinds 2006 is de praktijk een begrip in Langedijk en omgeving. Het team van Muda bestaat uit specialisten met passie voor bewegen en liefde voor het vak. Samen met u gaan we op zoek naar de behandeling die het best bij u past. Voor elke klacht een specialist Jaarlijks gaan miljoenen mensen naar de fysiotherapeut. Kunnen fietsen, wandelen of sporten is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Heeft u klachten die u in het dagelijks leven beperken? Wilt u eindelijk weer soepel en [...]

Fysiotherapie in Langedijk

Contact info

Adres: Anna van Saksen straat 58 Noord-Scharwoude

Telefoon: 0226-797940

Email: info@fysiotherapiemuda.nl

Fysiotherapie Muda

Ga naar de bovenkant